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2015年5月のアーカイブ

アクアエクササイズ ワークショップ情報♪

  • 2015-05-31(日)14:05
  • 更新日:2015-05-31 14:10

久しぶりにアクアダンスのワークショップを担当させて頂きます(^^ゞ

肥塚昌幸さんが代表を務める「FANC」さんと、アクアエクササイズの普及活動に努めるTAMさんの会社「ハマカイダTHF」さんの協力により、この度「関西アクア祭」の開催が決定しました!

【日時】 2015年7月26日(日)10:00~19:00
【会場】 東急スポーツオアシス心斎橋店
【定員】 各レッスン20名
【申込締切】 2015年7月24日(金)
【内容】
●10:00~12:00
「アクアビートウォーク」 ※アクアウォーキング
講師:TAM(ハマカイダTHF 代表)
参加費:4000円
前半は陸上を歩くことに必要な座学を交えゆっくりペースで自身の身体と向き合い、機能のセルフチェックをしながら動き、後半は音楽のビートに合わせながら多くの距離を可動域を広げながら歩くことで、持久力、瞬発力、判断力を養っていくウォーキング

●12:30~14:30
「玉川流 コリオ作成術&飽きさせない指導!」 ※アクアダンス
講師:玉川純子
参加費:3000円
コリオの作成の仕方は十人十色!でも、日々のレッスンの中でどうしてもいつもワンパターンな動きの構成になったり、バリエーションに行き詰ったり…。
そんなお悩みはありませんか?
コリオ作成の観点を見直し、動きをアレンジする方法を身に付けることで
マンネリ化しやすいレッスンをリニューアルできます☆
レッスン時間をあっという間に感じさせる私なりの指導の工夫もお伝えします!

●15:00~17:00
「Study Fondation~下肢関節周りの筋肉強化を目的とした関節痛、転倒予防トレーニングプログラム~」 ※アクアダンス
講師:北原正生
参加費:3000円
私が経験した失敗談を基にお客様、先輩方に頂いた、現在進行中の改善点、解決策をお伝えします。
同じような状況の方はこの機会に私と一緒に解決策を見つけてみませんか?
ご参加お待ちしています。

●17:30~19:00 「アクアマラソン」
リードインストラクター:安田美子、楮原一美、穐西真希、玉川純子
参加費:500円
関西アクアを盛り上げる愉快な仲間達がここに結集!この機会を見逃しなく

全ての講座受講を希望される方にはお得な1日券を発売
1日販売券:8,500円 ←なんと2000円もお得!

それぞれの講師の水との向き合い方も様々・・・
現場で培ったそれぞれのノウハウを元に、アクア指導者の皆さんの日々のレッスンに役立てられる講座をお届けできればと思っております
皆様からのお申込みをお待ちしておりますヽ(^。^)ノ

【お申し込み方法】
下記フォームからお申込み下さい。
⇒ https://pro.form-mailer.jp/fms/7415dfad37341
※お申し込み後1週間以内にお振込み下さい!

【お振り込み先】
銀行名:東京三菱UFJ銀行
支店名:松原支店
口座番号:普通/1013779
名義:コエヅカマサユキ

銀行名:ゆうちょ銀行
記号:14150
番号:75864391
名義:こえづかまさゆき

【注意】
※今回の勉強会は(株)東急スポーツオアシス様とは一切関係がありません。クラブへの問い合せ等はご遠慮ください。
※講義中の怪我の応急処置などはさせて頂きますが、責任は一切負いません。個人の自己責任でご参加下さい。

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G-FIT SUMMER COLLECTION☆

  • 2015-05-30(土)14:32
  • 更新日:2015-05-31 14:32

ウエアメーカーでのお世話になっているBODY ART JAPANさん

今回のお気に入り商品はこちら↓↓
2015 SUMMER COLLECTION 5月の新作です

2点ともFLOSTシリーズの商品です。
このシリーズの特徴は、ふわっと軽くなめらかな質感
この質感と機能性があまりに気に入り過ぎてウエアの上、何枚持ってるだろう・・・(笑)
いつどこで来ても着心地最高

現在、6月の新作はWEBSHOPにて予約受付中!
http://www.bodyartwebstore.jp/category/gfit_summer2015

日頃から色々なものに機能性を求める私・・・(笑)
文房具
カバン
シューズ
ウエア

どれも私の毎日をサポートしてくれるアイテムです!
感謝~

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音楽のエナジー☆

  • 2015-05-27(水)23:34
  • 更新日:2015-05-27 23:34

今日発売のSuperflyのCDをゲットしました~

数年前に人生初で行ったアーティストのコンサートがSuperflyでした(笑)
以来、歌唱力の高さとエナジーをくれる歌声に魅了され、今はアルバム全てを購入するまでのファンになりました 

いや~、今回のアルバムも癒されるぅ~

歌を通し、人の魂を揺さぶるほどの影響力を持つアーティストって、本当にすごい
尊敬~
人間なので、日々の生活の中でテンションが上がらない時もあります
そんな時に絶対的に聴くアーティストがSuperfly
人生の転機で元気づけられた曲って、人それぞれありますよね!
音楽の効果は偉大だ~

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養成同期♪

  • 2015-05-26(火)10:24
  • 更新日:2015-05-26 10:24

昨日は数年ぶりにアクアの養成コースの同期と再会してきました~

結婚し、1児の母となった彼女
この春から本格的に現場復帰し、育児と志事を両立させています
アクアのレッスンと産前産後のママ達に向けたピラティスのクラスを指導しています。

ピラティスは全てのエクササイズに通じるエクササイズ!
私も次に学ぶのはピラティスと決めているので、色々と話を聞かせてもらいとってもタメにになりました

久しぶりのランチも堪能し、積もる話で2時間半はあっという間・・・
それにしてもスンドゥブは美味しかった
6月にもまた会う予定です(笑)

フレッシュで熱い想いを持って過ごした養成時代の仲間との語らいは心地よい
数年ぶりにに会っても変わらない2人の想い!
持つべきものはやっぱり同志ですね
エネルギーを充電できました

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機能改善体操DVD ボール体操完成♪

  • 2015-05-24(日)12:40
  • 更新日:2015-05-24 13:33

所属するいきいき・のびのび健康づくり協会が普及活動に努めている「機能改善体操」
2月に岐阜まで行って撮影したDVDがついに完成しました~
人生初の映像出演(笑)

予告編はこちら↓↓
【機能改善体操シリーズ ボール体操】
●首肩スッキリ編 https://youtu.be/0zuEXjevb1Y
●足腰シッカリ編 https://youtu.be/MqQGrCHlP_M
●腰背中シャッキリ編  https://youtu.be/oTNDvV07HYs

レッスン形式になっていますし、解説も十分に入っています。
また、軽減の方法も紹介されていますので、ご自宅でDVDを観ながら行って頂けます

腰痛や肩こりでお悩みの方、整骨院に行けばその時は体は楽になりますが、それが持続していますか⁇
マッサージは一時しのぎの策かもしれません。
なぜなら 、日々の生活を送る中で強いられているカラダの緊張状態を取り除き、快適に動ける体に整えなければ、また肩凝りや腰痛が引き起こされてしまうから・・・。
それを繰り返さないたまには人頼みではなく、自分の意思で動き(体操する)、筋肉を再学習させる必要があるのです
私の日々のカラダのケアの原点はここにあります!
このことを一人でも多くの方に伝えていきたいというのが私の願い
お家でそんな時間を持って頂ければと思い、このDVDの制作に至りました

今回、販売元のメッツさんの計らいで3本セットで(定価)14,580円 ⇒ (キャンペーン価格)12,960円
さらに、BGM用のCDをセットにすると ⇒ (キャンペーン価格)15,120円

さらに、3本まとめて購入された方には「機能改善体操を学ぶ~姿勢作りと動き作りのために~」定価6,500円のDVDももれなくプレゼントされちゃいます
機能改善体操の考え方も理解し、エクササイズもバッチリ習得できますよ~
かなりお得なラッキーなキャンペーン期間、お申し込みは6月30日までです!

DVDのお申し込みは、下記まで↓↓
http://fit-i.com/user_data/dvdsetcampaign.php

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