玉川 純子のオフィシャルブログ

サポーターとして契約頂いているBODY ART JAPANさんのSALEのご案内です

日程：5/24（木）～5/26（土）
会場：エキスビションスペース「drapeau～ドゥラポ～」
住所：大阪市中央区博労町4-6-14　ラポビル1F
アクセス：地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅　3番出口　徒歩5分

5/24（木）12：00～19：00
5/25（金）11：00～19：00
5/26（土）11：00～17：00（最終入場16：30）
連日、目玉企画もあります

B品・サンプル市開催！
企画の段階でボツになったサンプルや、商品化する前のサンプル、ちょっとして不良品などを驚きの価格でご提供します
通常セールもびっくり価格！
ボディーアートで1番パワフルなセールに、ぜひお越しください

興味をお持ちの方、詳細のハガキを持っていますので、お声掛け下さいね

今日は頼んでいたCDが届き、ご機嫌でブログを更新しています

届いたCDはこちら↓↓

好きなアーティストのミスチルのアルバムです！
桜井さんの声、癒される～

仕事で声を使うので、カラオケはめったにいかなくなったけど、昔はミスチルが18番だったな～(笑)
今は高い声が出ないから無理だけど・・・

一日のご褒美に気になったいたラムのお酒とともに、一人癒される本日でした

バカルディ　キューリブレもなかなかいける

今日は、アクアの養成コースに参加してくれていたK畑さんと、久しぶりにランチを堪能して来ました～

私よりもお姉さんの彼女ですが、とてもキュートなハートの持ち主
色々とお話しでき、普段とは違う時間の過ごし方に私も癒されました
K畑さん、ありがとうございました

食したのはインド料理屋さんのプレートランチです

ナンの大きさには思わず、テンション上がりました
ナンとご飯はおかわり自由だったけど、このボリュームはさすがに1枚で十分
お昼からランチなんて、なんちゃってセレブ気分だわ～(笑)

あまりの満腹さに、少々夜のレッスンまで響いていましたが、幸せな時間を過ごせ、大満足の一日でした

今日の我が家の晩御飯はウィンナーカレーです
現在、カレーを煮込みながらブログを更新中！

週の半ばは夜のレッスンで帰りも遅いので、自炊できる日が限られます
出来る時にガッツリ作っておきます

さて、昨日は所属するいきのび協会主催の「機能改善体操普及員講習会」の担当でした
この講習会、一般の方にも日々の身体のケアのために、ぜひお勧めしたい講習会です！

チビボールを使い、緊張のある関節回りをほぐし、本来の可動域を取り戻すことで、動きやすい身体へとリセットする体操です。
私の指導現場でも、膝や股関節、肩回りにこわばり感や痛みを持っている方が多いことを日々感じています。
日々の身体の使い方のクセから起こる歪み。
バランスがとれている間はいいのですが、筋肉の緊張が徐々に強くなることで、アンバランスを引き起こし、関節回りの動きを制限することに繋がります。
機能改善体操では、そんな身体をリセットすることで、本来それぞれが持つ快適で動きやす身体を取り戻すことが目的となります。
腰痛を持っている私も、毎日の歯磨きにように、日々の身体のケアの手段として取り入れています
少しでも多くの方の健康づくりのサポートをしたいとの思いで、協会に所属し、普及活動に邁進する日々です

昨日は、愛知で活動している協会スタッフの池ちゃんと一緒に担当しました～

前日は玉川ホテルにご宿泊～
講習会の準備もある中、私の身体の面倒まで見てくれて、ありがとう(笑)

今回の参加者は指導現場で機能改善体操の必要性を感じ、熱心に学びを求めていらした5名の皆さんです。

同じ思いを持つ指導者の方々が増えて、嬉しい限りです
ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました

次回の講習会予定は協会のHPからもご確認頂けます。
興味をお持ちの方は、ぜひ一度ご参加下さい

今日は痛い思いをした出来事が・・・

レッスンの着替えの際に、更衣室のロッカーの角で額を強打しました
フィットネスクラブに通われる皆さんなら、かなりの確率で経験があるのでは・・・？？
フェイスブック繋がりのインストラクターも結構やらかしている様子です(笑)

現在、ロッカーの扉の角に突っ込んだ額の生え際部分には若干の傷が・・・
すぐ治りそうですが、とにかく急いで着替えてる中、目が飛び出そうなほど痛かった
恐るべしロッカー

皆さんも着替えの際は、くれぐれもお気を付け下さいm(__)m